5 причин не пить коровье молоко
 
#Все #О ресторанах #О звёздах #О еде
#Дарья Белая
Подписывайтесь и читайте Дарью Белую на её странице:

    

Вы находитесь в категории: #блогеры, #Дарья Белая, про еду
20.09.2016

Многие магазины готовы предложить нам альтернативу привычному коровьему молоку. Соевое, рисовое, овсяное, кокосовое, миндальное. Выбор велик и разнообразен. Но зачем же такой выбор "заменителей" такого родного коровьего молока? Рассмотрим этот вопрос поподробнее. И вот 5 причин отказаться от коровьего молока:
Просто замочите 100г орехов на ночь, а утром взбейте блендером с 1 л воды и процедите, добавьте соль и сахар по вкусу)))

1. То количество кальция, которое содержится в молочных продуктах человек почти не получает, так как данная жидкость повышает кислотность крови, а чтобы ее нормализовать организм использует именно кальций, являющийся щелочью. Таким образом, мы не только не получаем этот важный минерал, но и можем его терять.
2. Молоко приносит вред пожилым людям, так как способствует накоплению веществ, приводящих к атеросклерозу.
3. Молоко повышает кислотность желудка, что нередко приводит к язвенной болезни.
4. Склонность организма к образованию фосфатных камней в почках означает, что молоко необходимо исключить из своего рациона, по крайней мере, сильно сократить его употребление.
5. Огромный вред человеческому организму способен нанести казеин – концентрированный белок, содержащийся в коровьем молоке. Он необходим животным, чтобы у них росли рога и копыта. В человеческом организме даже нет фермента (ренина), чтобы его полноценно перерабатывать, поэтому он оседает на стенках сосудов и капилляров, засоряет почки.

И для того, чтобы и дальше есть вкусные блюда, но без ипользования коровьего молока я советую заменять его не менее вкусным растительным "молоком". Для утренних каш я люблю использовать кокосовые сливки и рисовое молоко (банка, пачка 250мл 160р (кокос), пачка рисового V-fit 1л - 200р в интернет-магазине "Деликатеска"), для кофе подойдет соевое молоко, т.к. оно отлично "пенится" ("Alpro", "Bio", "Joya" 1л примерно 200р в Ашане, 7кониненте, Перекрестке), для хлопьев отлично подойдет ореховое молоко (миндальное, фундуковое, "Alpro" 1л примерно 250р в Ашане, 7кониненте, Перекрестке, Volkomolko, в веганских интернет-магазинах). А еще такое молоко легко приготовить в домашних условиях. Просто заммочите 100г орехов на ночь, а утром взбейте блендером с 1 л воды и процедите, добавьте соль и сахар по вкусу)))